Si sientes tus senos llenos de leche, pero estás batallando para que baje, date un baño caliente y ponte compresas tibias antes de alimentar a tu bebé.
Ya que estés alimentando tu bebé o extrayéndote leche, masajea tus senos con las yemas de tus dedos desde el exterior hacia el interior. Esto hará que tus senos se vacíen totalmente. Vaciar tus senos en su totalidad hará que aumente la producción de leche hasta un 50% y disminuirá el riesgo de mastitis porque estarás vaciando los conductos.